のんびり　のんびり

朝ごはんによく作ります。

ひき肉とキャベツを炒めて
目玉焼きを作ればOK
実家ではほうれん草だったけど、キャベツでもおいしいことを発見。
野菜もお肉も卵もとれるので
おかずはこれだけで大丈夫なので、気持ちが楽ですね。

もちろん卵はパルシステムの「産直たまご　白玉」

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最近パルシステムのCMをよくみます。

ついつい歌ったしまうのですが
町でパルシステムの車をみても歌いだしたくなるのが問題（*^_^*）

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黄身の色が違うふたつのたまご

ひとつはパルシステム産直たまご「白玉」のでもうひとつは89円の特売品
どちらがどちらだかわかります？

色の薄いほうがにわとりのえさ等にも気を配ったパルシステムのものです。

一見、色の濃い卵に栄養がありそうですが
こういうのは、黄身の色を濃くなるものをえさにまぜているそうです。

パルシステムの自然な黄身の色に慣れていると
濃い色の卵は怖いと思ってしまいました。

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レインコート、パルシステムで購入しました。

店頭、ネット等でいろいろ悩んでいたのですが
1480円というお値段に惹かれました。

ポンチョ型でかぶりやすいのとフードが調節できるのが○
もう少し袖が長いともっといいかな。

まだ一度しか使ってないけど今のところ○

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パルシステムで購入した「かぼちゃのグラタン」

大き目の甘いかぼちゃがごろっと入ってます。
パン、かぼちゃのグラタン、牛乳のみのお手軽昼ごはん。
息子にお変わりを催促されました。
子供が好きな味かな

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なんとなく疲れが取れない毎日
レビューブログからの紹介でヒーリングiタウンをみつけました。





まず気になったアロマテラピー
で検索。地域を選び、県をいれると家の近くのお店がでてきました。
自宅からそう遠くないところにアロマテラピーのお店を発見
ホームページまでありました（*^_^*）
都内まで行かないとエッセンシャルオイル等買えないと思い込んでいたけど
地元でOKなのね。

アロマを使った整体院なんていうのもでてきてびっくり
エステだと敷居が高いけど、整体なら大丈夫な気がしてしまう。気になる♪

アロマテラピーで検索すると左脇に注意点や精油辞典がでてきてすぐに調べられます。
お店の検索だけでないのが、初心者の私はうれしい機能。

早速精油辞典で私がよく使っているペパーミントをしらべてみました。
香りだけで使っていたのだけど
神経の疲労、うつ状態をやわらげてくれるとのこと。
なんとなくイライラしてしまうことが多いから　もっと使ってみようかな。

アロマテラピーは奥が深いから
調べるだけでなく、お店の方に聞いてみるのも大切みたい。
行ってみようかな（*^_^*）


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パルシステムで購入した「えびが自慢のシーフードミックス」
今回は豪華にマリネにしてみました。
大きめのえびがたくさん入ってます。

お手軽に野菜だけのマリネはよくするのですが
これだけシーフードの入ったのはしません。

子供も主人も酢の物系は苦手なので
ちょっとだけお酒をいただきながら
私一人でゆっくり頂きます（*^_^*）
あっ　晩酌自体は主人とでひとり酒ではありません。



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パルシステムで購入した「ｅ鶏つくね（銀あんタレ付き）」です。

キャベツと一緒にいためてみました。
つくねのこりこりした触感がおいしいですね。


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エコ、エコアクション　我が家でやってるのは何だろう。

部屋のマットの下に銀色の断熱効果のあるマットを引いてみたり
こまめに電気を消したり
トイレのふたは必ずしめたり
一晩中ついている外の電球を長寿命のものに変えてみたり
買ってきた食材を無駄なくつかったり
レジ袋やおはし、しょう油等きちんとことわったり
ゴミの分別をしたり
車を持たず、自転車でがんばったり

あげてみるといろいろあるんだ。いろいろやってるんだ。
大きなことだけがエコじゃなくて
小さなこともエコなんだよね。

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パルシステムのカタログにのっていると
つい買ってしまうものの1つ
「お弁当テリヤキミートボール」
日持ちがするのも助かります。

たれがもったいないので
玉ねぎと一緒に炒めてみました。
パパのお弁当です。
ブロッコリー、大豆の煮たの、ひじきの煮物、ミートボール


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